Á Íslandi eru margar heimildir tengdar geðheilsuvandamálum. Eftirfarandi listi er ófullnægjandi, en var hafnað að á því að færast um flestar af heimildum sem einstaklingar geta leitað sér sjálfirn án tilvísunar frá heilbrigðisstarfsfólki. Þar af leiðandi er margar heimildir ekki á listanum þar sem einstaklingar þurfa að fá tilvísun til að geta náð í þær, svo sem geðlæknir á sjúkrahúsum. Tilvísanir til slíkra heimilda koma oft frá heilbrigðisþjónustu, og frekari upplýsingar um heilbrigðisstöðvar og kliníkur er hægt að finna hér fyrir neðan.
Mundu að stundum eru ekki alla vegana sálfræðingar eða sálfræði heimildir viðeigandi fyrir einstaklinga, en mikilvægt er að hætta ekki, heldur að halda áfram að leita annars staðar.
Til að fá aðstoð við sálfræðileg vandamál á heilbrigðisstofnuninni þarftu að bóka tíma hjá lækninum. Læknar öðlast mikið þekkingu á sálfræðilegum vandamálum í sérfræðimenntun sinni. Læknir getur skrifað út geðlyf ef hann telur það nauðsynlegt, og læknir getur vísað máli til sálfræðinga innan stofnunarinnar. Auk þess geta læknar og sálfræðingar á heilbrigðisstofnun veitt tilvísanir til ýmissa aðila og stofnana eins og geðlækna, sálfræðinga, sjúkrahúsdeildir, VIRK endurhæfing, heimahjúkrun, geðheilsuteymi og fleira. Geðheilisþjónusta heilbrigðisstofnunarinnar er fjölbreytt og breytist eftir hverjum stofnun er að ræða. Margar stofnanir hafa starfandi sálfræðinga og bjóða upp á sálfræðilegar þjónustur fyrir börn, unglinga og í mörgum tilvikum fullorðna. Sumar stofnanir bjóða upp á HAM hópakúrs (kognitíf atferlismeðferð) og auka heimildir. Þeir sem eiga ekki góðan skilning á íslensku eða ensku eru berjast til þýðingaþjónustu.
Hlutverk félagslegra þjónustna er að tryggja fjárhagslega og félagslega öryggi íbúanna í sveitarfélögum. Verkefni félagslegra þjónustna felast í almennri félagsráðgjöf, fjárhagsaðstoð, húsnæði, dagstofa í heimilum, málefni eldra fólks, félagslegt heimahjúkrun, fötlunarmál og málefni barna og ungmenna. Upplýsingar um þjónustu þurfa að leita sérstaklega í hverju sveitarfélagi. Þjónusta er opin öllum íbúum.
Staðbundnir íbúar sveitarfélaga geta haft samband við þjónustumiðstöð sem tilheyrir hverfi þeirra sem þeir búa í. Þjónustumiðstöðvarnar, eða hverfismiðstöðvarnar, veita borgurum mismunandi gerðir þjónustu, t.d. ráðgjöf og almennar upplýsingar um starfsemi sveitarfélaganna.
Í boði Geðhjálpar eru ráðgjafarviðtöl einstaklingum ókeypis, umönnun um hagsmuni þeirra og upplýsingaflutningur. Einnig starfa fjöldi sjálfshjálparhópa í aðstöðu Geðhjálpar, til dæmis fyrir kvíða, geðsjúkdóma og skemmdir á huga og einnig sjálfshjálparhópur fyrir Pólskamenn, á Pólsku.
Geðheilsufélag sem stjórnað er af fólki með reynslu af geðheilsuvandræðum. Við vinnum saman jafnir til að ná raunverulegri endurreisn, græðgi og aflögun.
Grófin er sjónarmið hóps notenda þjónustu geðheilbrigðis, fjölskyldumeðlima og fagfólks. Miðstöðin býður upp á hópstarf og menntun fyrir þátttakendur í Grófin og fjölskyldur þeirra og vinnur einnig að fyrirbyggjandi ráðum.
Býður upp á þjónustu með lágmarkshurdum með áherslu á stuðning, menntun og ráðgjöf. Umhverfi ungmenna sem vilja fá aðstoð frá fagfólki og notendum með mismunandi reynslu. Staðsett á Suðurgötu 10 í 101 Reykjavík.
Einstaklingar geta bókað viðtal við fagfólk ókeypis. Félagið heitir velkomnir einstaklinga frá 18 ára aldur með sjálfsmorðshugsanir eða sjálfsskaða. Ábúendur sem hafa misst eða eru með annað sem þeir hafa í vandræðum geta tekið þátt í stuðningshópum og fengið ráðgjöf.
Rauði krossinn rekja hjálparlínu 1717 og netpóst á 1717.is. Hægt er að hafa samband við þá 24 klukkutíma á sólarhring, án nafngreina. Hægt er að fá sálfræðilegan stuðning, ráðgjöf, hlusta og upplýsingar um tiltækar auðlindir. Rauði krossinn stjórnar aðventu vináttunnar, sem veitir félagsskap og mótar félagslega einangrun. Rauði krossinn stjórnar Fru Ragnheiður á höfuðborgarsvæðinu (Ungfrú Ragnheiður í Akureyri). Starfsfólk Frú Ragnheiður á aðgang að sérstaklega búinn bíl þar sem einstaklingar með eiturlyfjum og fatnað.
Bataskóli Íslands býður upp á menntun fyrir einstaklinga frá 18 ára aldri og eldri, með geðheilsuvandamál, fjölskyldur þeirra og starfsfólk í heilbrigðis- og velferðarrekstri. Þú getur valið úr margvíslegum námskeiðum sem hönnuð eru í samvinnu við fagfólk og fólk með reynslu af geðheilsuvandamálum. Námskeiðið er ókeypis fyrir nemendur.
Starfsemi miðstöðvarinnar felur í sér hópstarf til að mótast félagsleg einangrun og ólíkindum. Verkefni, menntun og umræður með það að markmiði að koma notendum á almenna vinnumarkað, byrja námið eða bæta lífsgæði.
Fjölmennt er framhaldsnáms- og þekkingarmiðstöð sem skipuleggur námskeið fyrir einstaklinga með þroskahömlun, fólk með geðsjúkdóma og fólk með geðraskanir, frá 20 ára aldri.
Eftirfarandi eru auðlindir sem einstaklingar geta haft samband við án tilvísunar frá fagfólki. Fæðingarörðugleikatimi barna- og unglingadeildarinnar fær tilvísanir frá fagfólki, svo sem starfsfólki á heilbrigðisstöðum. Útfyllt lista yfir auðlindir tengdar fæðingarörðugleikum má finna hér.
Fæðingarörðugleikatimi er fjölþættur liður sem starfar bæði í dagskotun og útþenslisskilyrðum. Liðið samanstendur af sálfræðingum, læknur, hjúkrunarfræðingum, félagsfræðingum/fjölskylduráðgjöfum, næringarfræðingum og ráðgjöfum. Fæðingarörðugleikatimi Landsbbjórgar tekur tilvísanir frá fagfólki innan og utan LSH, skólum og öðrum fagfólki. Hlekkur á vefsíðu fæðingarörðugleikatímans hjá Landsbbjórgu: Fæðingarörðugleikatimi
Aba – Anorexia and bulimia - abaiceland.wordpress.com
Miðstöðvarnar hafa það að markmiði að brjóta niður félagslega einangrun, minnka fordómum og bæta lífsgæði þeirra sem búa með geðraskanir.
Hverfisgata 47, sími 561-2612, netfang: vin@redcross.is
Brekkugata 34, sími 462-6632, netfang: laut@simnet.is
Kirkjubraut 1, sími 431-2040, netfang: hver@akranes.is
Miðvangur 22, sími 470-0795, netfang: asheimar@egilsstadir.is
Mánagata 6, sími 456-4406, netfang: vesturafl@isafjordur.is
Hörðuvellir 1, sími 585-5500 eða 664-5746
Reynihvammur 43, sími 554-1260 eða 554-7274, netfang: dvol@kopavogur.is
Árgata 12 fyrir 16 ára og eldri, Sólbrekku 28 fyrir 6 – 16 ára. Sími 464-1201.
Suðurgata 12&15, 230 Reykjanesbæ, sími 420-3270, netfang: bjorgin@reykjanesbaer.is
Skólavellir 1, sími 482-1757 Markmið Strókurs er að auka tengsl milli fólks með geðraskanir og samfélagsins. Í Strókri fær hver maður faglegan stuðning og klúbbaðilar veita hver öðrum jákvæða félagslega samfélagsábyrgð.
Skipholt 29, sími 551-5166 Verkefni Geysirs er að berjast gegn einangrun og getulausu og einnig að hjálpa fólki að fá tilraun um starfsemi
Ungmenni Grófins (Unghugar) eru félag fólks sem vill kynnast öðrum líknarhópum og mynda jákvæð samskipti við hvorn annan. Hópurinn er sérstaklega fyrir ungmenni á aldrinum 18-30 ára. Stuðningshópurinn er fráleitt ungmenni sem eru að takast á við geðheilsuvandamál, eru félagslega einangruð eða óvirk í samfélaginu. Staðsett í Akureyri. Vefsíða Grófins
Auðlindir Rauða krossins sýna m.a. aðstoð til einstaklinga í öllum þeim erfiðleikum sem þeir standa frammi fyrir. Auðlindirnar innifela sjóð sem veitir neyðarsjóðsgjöld þeim sem búa í mikilli fátækt, þjónustusjóð, klæðnaðar-kort, síma-vini, vina-hópa, aðstoð til ungmenna til að koma aftur inn í samfélagið, opnar hússetningar fyrir innflytjendur og flóttamenn og fleira. Lesið meira um auðlindir Rauða krossins á raudikrossinn.is.
Býður upp á mismunandi aðstoð tengda starfsemi fyrir ungmenni, frítíms- og lista-samstarf fyrir ungmenni með öruggun. Listahópa, hópa-vinnu og fleira.
Hringsjá er náms- og vinnuendurhæfing fyrir þá sem vilja koma aftur á vinnumarkað eftir heilsufarshlé, slys eða önnur áfall.
Verkefni í samstarfi við fleiri stofnanir. Veitir ráðgjöf til fjölskyldna barna með langvinna sjúkdóma og öruggun.
Samtökin ´78 veita ókeypis ráðgjöf til homma, fjölskyldna þeirra og fagfólks. Ráðgjöf um persónulega málefni, félagsleg og sálfræðileg ráðgjöf og einnig lögfræðiráðgjöf.
Endurhæfingar- og stuðningsmiðstöð fyrir þá sem hafa gengið gegnum krabbamein og fjölskyldur þeirra. Fjölbreytt þætti, mismunandi námskeið og hópa.
Samtök áhugafólks og fjölskyldna einstaklinga með Alzheimer's sjúkdóm og tengdar sjúkdóma. Þau bjóða m.a. ráðgjöf, fræðslufundi, stuðningshópa og vinnuhópa.
Foreldrahús býður upp á sálfræðilega þjónustu og ráðgjöf fyrir börn og unglinga í erfiðleikum og einnig ráðgjöf og stuðning fyrir alla fjölskylduna. Þau vinna með mismunandi vandamálum, svo sem neysluáhætta unglinga, ofbeldi, félagslegum erfiðleikum og hegðunarvandamálum. Þar eru einnig sjálfsstuðningsnámskeið, fjölskylduráðgjöf, foreldrafélagssamkomur, foreldra sjálfsbjargarfundi og unglingahópar fyrir unglinga með neysluáhættu. Þau starfa með símanúmerið 581-1799, opið 24 klukkutíma á sólahring, þar sem fagfólk tekur símtöl og veitir ráðgjöf og stuðning foreldrum.
Mismunandi tegundir menntunar og stuðnings, styrkir og kaffisnakk.
Veitir miðlun, ráðstefnur og ráðgjöf um ýmsa mál eins og forsjá, skilnaði, félagsleg vandamál og fleira, þ.m.t. símaráðgjöf.
Félagið er opið öllum konum af erlendri uppruna sem búa á Íslandi. Þau bjóða m.a. ókeypis viðtalsþjónustu, sjálfsmyndarstuðningsnámskeið og hópstarf.
Rauði krossinn stjórnar hjálparlínu 1717 og vefspjalli á 1717.is. Hægt er að hafa samband við þá 24 klukkustundir á sólarhring, án nafns. Þú getur fengið sálfræðilegan stuðning, ráðgjöf, hlustun og upplýsingar um tiltæk efni.
Fjölmargir sérfræðingar bjóða upp á fjarlæga þjónustu með notkun Kara connect hugbúnaðarins, sem er sérstaklega hönnuður til að veita örugga netmeðferð. Listi yfir sálfræðinga sem nota Kara connect: karaconnect.com/salfraedingar
Fjarþjónusta Kvíðameðferðarstöðvarinnar.
Mín líðan býður upp á netmeðferð fyrir einkenni þunglyndis og félagslega kvíða.
Ef þú leitar að staðsetningu "Internet" í leitarmótori sálfræðinga á sal.is geturðu séð lista yfir sálfræðinga sem veita þjónustu yfir netið. Þessi listi er ófullkomin.
Betri svefn býður upp á fræðslu um svefn og meðferð við svefnleysi, bæði gegnum netið og í einstaklingsviðtölum við sálfræðinga.
Sálfræðileg þjónusta fyrir börn, unglinga og fullorðna. Sálfræðingar Værðar bjóða almennar sálfræðilegar þjónustur gegnum netvídeófundir á öruggan hátt. Markmið fjarþjónustunnar er að auka aðgengi almannings að sálfræðilegri meðferð og ráðgjöf frá vottuðum sálfræðingum, óháð því hvar þú býr.
Þjónusta, leiðbeiningar og stuðningur fyrir nemendur. Mismunandi eftir skóla.
Einstakar viðtöl við sálfræðinga fyrir nemendur við HÍ. Þarf að bóka tíma fyrirfram.
Nemendum háskólans og barna þeirra er boðið upp á sálfræðilega þjónustu frá námsmönnum í klínískri sálfræði sem veita ráðgjöf undir leiðsögn vottaðra sálfræðinga.
Fyrir háskólanema sem vilja leysa sálfræðilegar vandamál og bæta geðheilsu sína. Sálfræðingar og stjórnandi sálfræði leiðbeiningar í meðferðinni.
Nemendur Háskólans í Reykjavík geta sótt um sálfræðiþjónustu innan Háskólans. Þetta felur í sér sálfræðilegt viðtal og sex vikna hópmeðferð fyrir þunglyndi og kvíða fyrir þá nemendur sem óska þess.
Sorgarmiðstöðin veitir fræðslu og ráðgjöf til sorgarberrara og þeirra sem vinna í velferð þeirra. Kennslustundir, hópmeðferð og ýmsir viðburðir. Sorgarmiðstöðin er sameiginlegt verkefni fjögurra sorgarvinnufyrirtækja: Ný Dögun, Birta þjóðfélagið, Ljónshjarta og Gleym mér ei styrktarfélagið.
Rekur ýmsar stuðningshópar innan umönnunarstöðva.
Félag til stuðnings við ungmenni (20-50 ára) sem hafa misst maka og börn þeirra.
Félag sem starfar fyrir þá sem líða sorg vegna missi á meðgöngu eða strax eftir fæðingu.
Þjóðfélag foreldra og forráðamanna barna og ungmenna sem látist óvænt.
Ábyrgir sem hafa misst eða á aðila í vandræðum vegna sjálfsvígs, hættu á sjálfsvígum eða sjálfsskaða geta tekið þátt í stuðningshópum og fengið ráðgjöf.
AA - Alkóhólistar - aa.is
Aba - Anorexia og bulimia - abaiceland.wordpress.com
Al-anon - Fjölskyldur alkóhólista - al-anon.is
Coda - Nafnlaus samkvæmisháð - coda.is
DA - Nafnlaus skuldara - daisland.wordpress.com
DRA - Tvíhliða vandamál - draonline.org/en/
GA - Spilaháð - gasamtokin.is
GSA - Fæðuháð - gsa.is
NA - Fíkniefnaháð - nai.is
OA - Fæðuháð eða átröskun - oa.is
SASA - Fórnarlömb kynferðisofbeldis
SLAA - Ást og kynferðislegt háð - slaa.is
Vinir í endurreisn - Útskýring allsherjar - viniribata.is
Fórnarlömb kynferðisofbeldis geta komið á Stígamót til ókeypis viðtala.
Kvennaathvarfið er skjól fyrir konur sem geta ekki búið heima vegna ofbeldis. Þær eru boðnar að dvelja í athvarfinu. Fórnarlömb og ættingjar geta einnig fengið ókeypis viðtöl.
Bjarkarhlíð er miðstöð fyrir fórnarlömb ofbeldis. Þar er einstaklingum veitt tækifæri á ókeypis viðtal og ráðgjöf með félagsráðgjöfum, lögreglu og lögfræðingum á þeirra forsendum.
Hjálpartækjum í geðsjúklingum fyrir ofbeldisnotendur í nánum samböndum bæði kynja og hættumatsviðtali við fórnarlömb. Fyrir þá sem nota geð- og líkamleg ofbeldi.
Bjarmahlíð er miðstöð í Akureyri fyrir fórnarlömb ofbeldis og býður upp á ráðgjöf og upplýsingar fyrir einstaklinga yfir 16 ára. Bjarmahlíð leggur áherslu á að vinna með fórnarlömb á þeirra forsendum. Þjónusta og ráðgjöf miðstöðvarinnar er allt undir einu þaki til að einfalda leit að hjálp.
Aflið er félag stofnað í Akureyri árið 2002 sem svar við þörf fyrir slíkt félag. Þau leggja áherslu á að vinna með fórnarlömb kynferðis- og/eða heimilisofbeldis á þeirra forsendum.
Sigurhæðir býður upp á samhæfða ráðgjöf, stuðning og þjónustu við konur, 18 ára og eldri, eftir þörfum. Við bjóðum einstaklingum og hópurmeðferð og sérsniðna streitu- og taumheilbrigði. Lögreglan er einnig í boði fyrir ráðgjöf og upplýsingar og veitir lögfræðilega ráðgjöf líka. Sérfræðingafræðsla um réttindi innflytjenda kvenna er einnig í boði, með túlk ef nauðsynlegt. Staðsett í Selfoss.
Miðstöð ADHD er þjóðháð samtök til að styðja börn og fullorðna með ADHD, ofvirkni og tengdar greiningar.
Bjóða stuðningshópa fyrir unglinga og fullorðna með autismi og fjölskyldumeðlimi. Hópar starfa í Reykjavík, Vestmannaeyjum og í Akureyri.
Bjóða ókeypis starfskólun og mat á starfsfærni fyrir einstaklinga á austismalífi og aðstoð við starfaleit og búa til starfsmöguleika sem henta þeim.
Fjölskylduthjónusta kirkjunnar hefur fjölskylduráðgjafa starfandi hjá sér. Prestar taka einnig á móti fólki til viðtala vegna mismunandi vandamála. Kirkjurnar um landið hafa skipulagðar aðgerðir, svo sem foreldrastundir og viðburði fyrir börn. Þjónusta hjá kirkjunnar býður upp á ýmsan stuðning, þar á meðal félagsráðgjafa sem hægt er að leita til.
Landlæknir - Kæruleiðréttingar varðandi Landspítalann
Alþingisumboðsmaður - Kæruleiðréttingar varðandi ríkisauðkenni
Borgarumboðsmaður - Kæruleiðréttingar varðandi þjónustu Reykjavíkurborgar
Geðhjálp - Kæruleiðréttingar varðandi þjónustu geðheilbrigðis