Świat Zdrowie psychiczne Dla rodziców O organizacji

Samookaleczenia i myśli samobójcze

W potocznym języku samookaleczeniem nazywa się zachowania, gdy osoba celowo rani lub szkodzi swojemu ciału bez zamiaru spowodowania śmierci. Najczęściej ludzie przecinają lub zadrapują wtedy swoją skórę. Jednak różne zachowania można zaklasyfikować jako samookaleczanie. Przyczyny samookaleczenia mogą być różne i zależne od jednostki. Nie każdy, kto wyrządza sobie krzywdę, myśli o śmierci. Ludzie często zaczynają wyrządzać sobie krzywdę, próbując kontrolować trudne emocje lub łagodzić nagromadzony stres. Samookaleczenie może zatem na początku zapewnić tymczasową ulgę, ale wkrótce osoby takie czują się bardziej zaniepokojone. Samookaleczeniom często towarzyszy wstyd lub poczucie winy, co powoduje dalsze cierpienie. Zwiększone cierpienie zwiększa prawdopodobieństwo, że ludzie wyrządzą sobie krzywdę, utrzymując w ten sposób błędne koło samookaleczenia. Około 10% młodych ludzi na całym świecie dokonało samookaleczenia w pewnym momencie swojego życia.

Samookaleczenie z zamiarem śmierci ogólnie nazywane jest próbą samobójczą. Osoba wyrządza sobie krzywdę z zamiarem próby zabicia się. Ludzie, którzy próbują popełnić samobójstwo, często myśleli wcześniej o śmierci, ale nie wszyscy. Istnieją dwa rodzaje myśli o chęci śmierci. Z jednej strony myśli o śmierci, które są myślami o tym, że nie chcą już dłużej istnieć, ale nie są bezpośrednimi myślami lub wolą spowodowania własnej śmierci. Myśli samobójcze są myślami o chęci spowodowania własnej śmierci. Zarówno myśli o śmierci, jak i myśli samobójcze mogą być objawami depresji, ale nie każdy, kto doświadcza takich myśli, ma depresję i nie każdy, kto ma depresję, doświadcza myśli o śmierci lub myśli samobójczych. Myśli o śmierci i myśli samobójcze występują częściej niż się przypuszcza, ale około jedna trzecia dziewcząt i jedna czwarta chłopców w Islandii w pewnym momencie rozważała samobójstwo w 2016 roku. Ważne jest, aby wiedzieć, że możliwe jest uzyskanie odpowiedniej pomocy, gdy pojawią się takie myśli.