Świat Zdrowie psychiczne Dla rodziców O organizacji

Fyrir foreldra

Dla rodziców

Edukacja psychiatryczna zwiększa świadomość na temat zdrowia psychicznego oraz problemów ze zdrowiem psychicznym i może zmniejszyć uprzedzenia. Edukacja psychiatryczna może zatem zwiększyć prawdopodobieństwo poszukania pomocy i zmniejszyć nasilenie danego problemu. Zaburzenia psychiczne zwykle występują w wieku 14–24 lat, chociaż mogą rozpocząć się w dowolnym momencie cyklu życia. Niezwykle ważne jest, aby młodzi ludzie w tym wieku mieli kogoś, z kim mogą się skontaktować, gdy doświadczają trudnych uczuć lub objawów zaburzenia psychicznego.

Poniższe instrukcje są przeznaczone dla rodziców i opiekunów młodych ludzi w wieku 14–18 lat. Opisują, w jaki sposób można wykorzystać materiały edukacyjne na niniejszej stronie w celu zwiększenia świadomości i rozpoczęcia dyskusji na temat zdrowia psychicznego i zaburzeń psychicznych w domu. Instrukcje te mogą być odpowiednie dla osób w wieku innym niż 14-18 lat, ale materiały edukacyjne, do których się odnoszą są specjalnie przygotowane z myślą o tym przedziale wiekowym.

Przeczytaj te instrukcje przed omówieniem materiałów edukacyjnych z młodymi osobami.

  1. Zarezerwuj jeden wieczór lub inny odpowiedni czas, aby wspólnie przejrzeć materiały edukacyjne.
  2. Wyjaśnij, co masz zamiar zrobić. Powiedz, że chcesz porozmawiać o zdrowiu psychicznym i zapoznać się z zaburzeniami psychicznymi, które są powszechne w przypadku młodych osób.
  3. Odpowiedz na pytania najlepiej jak potrafisz. Normalne jest, że nie znamy odpowiedzi na wszystkie pytania i lepiej jest powiedzieć to wprost, niż zgadywać lub mówić coś, co może być niezgodne z rzeczywistością. Jeśli istnieje duże zainteresowanie znalezieniem odpowiedzi, wskazane jest, aby spróbować znaleźć ją razem, zwrócić się do profesjonalisty lub znaleźć wiarygodną odpowiedź w wiarygodnych źródłach.
  4. Otwórz i przeczytaj teksty dotyczące zdrowia psychicznego i emocji. (Zdrowie Psychiczne).
  5. Następnie przeczytaj tekst na temat samooceny. (Samoocena).
  6. Najczęstszymi zaburzeniami wśród młodych ludzi są zaburzenia depresyjne i lękowe. Dlatego zalecane jest, aby zapoznać się z nimi wspólnie. Istnieje wiele zaburzeń lękowych, dlatego na naszej stronie można znaleźć wiele materiałów edukacyjnych na temat lęku. Aby uprościć ten proces, zaleca się wspólne zapoznanie się z ogólnymi informacjami wprowadzającymi pojęcie leku, a także informacje o lęku społecznym, ponieważ jest powszechny w tym wieku. (Depresja, ogólnie informacje o lęku, lęk społeczny).
  7. Każdy powinien zapoznać się z materiałami na temat samookaleczeń i myśli samobójczych. Wielkim mitem jest to, że omawianie myśli samobójczych jest szkodliwe, otwarta i szczera dyskusja dotycząca myśli samobójczych może uratować życie. (Samookaleczenia i myśli samobójcze).
  8. Jeśli w rodzinie zdarzają się inne zaburzenia psychiczne, zwłaszcza w najbliższej rodzinie, wskazane jest również przeczytanie odpowiedniego materiału edukacyjnego.
  9. Materiały edukacyjne dotyczące zaburzeń odżywiania są istotne dla wielu osób. Dlatego też zaleca się zapoznanie z ogólnymi informacjami na ich temat. Zwłaszcza jeśli z danym nastolatkiem lub w jego bezpośrednim otoczeniem wiąże się moda na odchudzanie. Sport może być również czynnikiem ryzyka rozwoju zaburzeń odżywiania. Częstotliwość zaburzeń odżywiania jest najwyższa w dziedzinach sportu, takich jak gimnastyka, taniec i sztuki walki, gdzie rywalizuje się w klasach wagowych. (Zaburzenia odżywiania).
  10. Ważne jest, aby zapoznać się z głównymi zasobami i wiedzieć, jakie formy pomocy są dostępne, kiedy ta pomoc będzie potrzebna. Poniżej znajdują się podstawowe informacje o zasobach w Islandii. Zaleca się, aby zapoznać się z nimi wspólnie. Bardziej szczegółową listę zasobów dostępnych w Islandii można znaleźć tutaj.
  11. Na koniec dobrze jest powtórzyć, że nastolatek może przyjść do Ciebie, jeśli nie czuje się dobrze, doświadcza trudnych uczuć lub któregokolwiek z omawianych objawów. Zwróć szczególnie uwagę, że nie tylko może przyjść do Ciebie, ale że chcesz, aby to zrobił o ile będzie taka potrzeba.

Gdzie szukać pomocy? Podstawowe informacje

  1. Znajdź kogoś, komu ufasz. Pierwszym krokiem jest zwykle rozmowa z kimś, komu ufasz. Może to być przyjaciel, członek rodziny, doradca szkolny, psycholog lub inny profesjonalista.
  2. Lokalny ośrodek opieki zdrowotnej. Ośrodek opieki zdrowotnej jest zazwyczaj pierwszym punktem kontaktu, gdzie ludzie szukają pomocy psychologicznej. Pierwszym krokiem jest umówienie się na wizytę do lekarza, który może rozpocząć leczenie lub skierować Cię do innych specjalistów. W wielu ośrodkach opieki zdrowotnej są psychologowie, do których lekarz może Cię skierować.
  3. Prywatne gabinety psychologiczne. Na stronie internetowej Stowarzyszenia Psychologów Islandii www.sal.is znajduje się wyszukiwarka, za pomocą której można znaleźć psychologów na podstawie lokalizacji, języka, specjalizacji i innych czynników.
  4. Prywatne gabinety lekarzy psychiatrów. Wielu psychiatrów oferuje terapię lekami i rozmową w swoich prywatnych gabinetach.
  5. W nagłych przypadkach można zgłosić się na izbę przyjęć Landspitali. Mają tam psychologów, psychiatrów i pielęgniarki. Wszyscy oni specjalizują się w leczeniu problemów zdrowia psychicznego. Recepcja czynna jest od 12:00 do 19:00 w dni powszednie i od 13:00 do 17:00 w weekendy. Numer telefonu do działu pomocy doraźnej to 543-4050. W razie nagłej potrzeby można skontaktować się z Landspitali Fossvogur poza tymi godzinami. Poza obszarem stolicy, w Akureyri, znajduje się jeden specjalistyczny oddział psychiatryczny. Oddział psychiatryczny w szpitalu w Akureyri ma izbę przyjęć i oddział ambulatoryjny. Numer telefonu to tego szpitala to 463–0100.