Hvert skal leita?

 

  • Segja einhverjum frá
    • Vini, foreldrum, námráðgjafa eða sálfræðing
  • Vera til staðar fyrir vini og aðstandendur
  • Það er aldrei of snemmt eða seint að leita sér hjálpar en því fyrr sem það er gert, því betra!
  • Að leita til heilsugæslu í þínu hverfi á að vera fyrsti viðkomustaður allra þeirra sem þurfa á meðferð að halda vegna andlegra eða líkamlegra kvilla. Heimilislæknir þinn á að geta hafið meðferð telji hann slíkt skynsamlegt eða vísað máli þínu áfram til frekari meðferðar kjósi hann svo.
  • Námsráðgjafar í skólum
  • Sálfræðingar
    • Hægt að finna á sal.is
    • Netviðtöl á tolumsaman.is
  • Hjálparsími Rauða Krossins 1717
    • Ókeypis er að hringja. Einnig er netspjall og er þessi þjónusta opin allan sólarhringinn.
  • Ef ástandið er alvarlegt og þolir enga bið
    • Börn
      • Barnaspítalinn
    • Fullorðnir
      • Bráðamóttaka geðsviðs Hringbraut
      • Bráðamóttakan í Fossvogi
    • Allir
      • 112